Baja autoestima en Barcelona centro: herramientas para reconectar contigo

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En Vivir Presente acompañamos procesos de transformación emocional y mental para mujeres que experimentan baja autoestima en Barcelona centro y desean construir una relación más amable, segura y compasiva consigo mismas. A través de nuestra membresía y programa grupal, trabajamos de forma cercana y práctica para ayudarte a desarrollar tu terapeuta interior y fortalecer tu bienestar desde el interior.
Únete hoy y empieza a reconectar contigo desde el respeto, la amabilidad y la autenticidad.

Nuestro enfoque se basa en cultivar la autocompasión, reformular el diálogo interior y mejorar la relación con uno mismo y con los demás. No estás sola. Trabajamos juntas para recuperar tu autoestima, ampliar tu consciencia emocional y construir una vida con más propósito, autocuidado y confianza.

Acompañamiento emocional para mujeres que desean recuperar su confianza

Una membresía con herramientas prácticas para tu bienestar diario

“LIDERA TU MENTE Y TUS EMOCIONES Y BRILLA COMO TE MERECES” es un espacio online donde encontrarás ejercicios, meditaciones, recursos y guía para trabajar tu mente y emociones día a día, con autonomía y estructura clara.

Un programa grupal para profundizar en el autocuidado y la autoestima

Si necesitas ir más allá, nuestro grupo de 8 sesiones te permitirá sentirte acompañada en un entorno seguro. Fortalecerás tu autovaloración, aprenderás a poner límites sanos y a tratarte con empatía real, sin exigencia ni juicio.

Beneficios de trabajar la autoestima desde una perspectiva compasiva

Desarrollar una voz interior respetuosa y protectora contigo misma

A través de nuestras propuestas aprenderás a detectar el crítico interno, transformar el juicio en cuidado, y sustituir la culpa por responsabilidad y ternura.

Mejorar tus relaciones desde el amor propio y la autenticidad

Cuando te sientes segura dentro de ti, también cambia la manera en la que te relacionas. Aprenderás a comunicarte con más claridad, soltar la necesidad de aprobación externa y fortalecer vínculos desde el equilibrio.